2026-02

「今日はやる気がない」「仕事で燃え尽きた」「ジムに行くのが面倒」これは40代以降の経営者・役員クラスにとって、むしろ自然な反応です。意思が弱いのではありません。日々、判断と責任を背負っている人ほど、脳のリソースが先に消耗しやすいだけです。そ...

「体重はそこまで増えていないのに、なぜかお腹だけ出てきた」「昔と同じ食事量なのに、ウエストだけ太る」40代以降の男性から非常によく聞く悩みです。これは気のせいでも努力不足でもありません。実は40代以降の腹部肥満の背景には、加齢によるホルモン...