1stPlaceのコンセプト
男性なら胸や腕に筋肉がつき腹筋が割れ、
スーツやシャツが似合うカッコイイカラダ…
誰しもが一度、憧れた事はありませんか？！
そのあなたの憧れを現実にする場所
それが”1st Place”です
パーソナルジムに望むこと
-
短期間で結果を出すトレーニングを知りたい
-
無理のない正しいトレーニング法の指導
-
手ぶらで通える最高品質の プライベート空間
-
リバウンドしない ライフスタイルを指導
-
立地が良く通いやすい パーソナルジムを利用したい
1st Placeが全てを叶えます
実績紹介
50代 会社経営者 S様
体重
体脂肪
ウエスト
コース
40代 会社経営者 N様
体重
体脂肪
ウエスト
コース
40代 会社経営者 Y様
体重
体脂肪
ウエスト
コース
その他の実績も見る
1stPlaceの特徴
ボディーメイクに携る各業界と提携
トレーニングプログラム
シェイプアップトレーニング
全体の脂肪を落とし、引き締めていくトレーニング。
基礎代謝向上のトレーニングで筋力アップはもちろん
余分な脂肪をカットしていきます。
大胸筋トレーニング
厚い胸板を作るためには、
大胸筋のトレーニングは必須！
オーソドックスのベンチプレス、ダンベルなどを用いて
男らしくカッコいい大胸筋を作ります。
脚トレーニング
脚の筋肉は、全体の7割を占めていると言われています。
その分、年齢を積み重ねると
一番早く衰える筋肉でもあります。
脚全体を鍛えるスクワット、
ヒップアップを狙った片足種目など行います。
筋力アップや脚のシェイプアップはもちろん、
パフォーマンスUPも狙います。
腕・肩トレーニング
スーツをカッコよく着こなすカラダ！
これらを作るためには、腕・肩トレーニングは必須！！
ダンベルやケーブル種目でキレのある腕回りを作ります。
背筋トレーニング
逆三角形のシルエット！ 男は背中で語る・背中で極まる！
背中は、後ろの見た目の8割以上を占めます！
デッドリフトを中心に下から引く種目や、
上から引く種目を行います。
ボディーメイクはもちろん、
ゴルフやテニスなどの競技力向上にも欠かせない筋肉！
ボクササイズ
ボクシングで行うパンチのフットワークや
コンビネーションなどの要素を取り入れたエクササイズ。
※対人でのスパーリングは行いません。
主にトレーニング後に行い、
日頃のストレス発散や非日常を体験出来ます。
楽しく脂肪燃焼をしたい方にオススメ！
ご希望であればトレーナーにお申し付け下さい。
こちらからもご提案させていただきます。
コース
-
SHORT/1ヶ月
142,800
円/月週2回/計8回
1回1時間/1回料金17,850円(税込)
コース料金：109,800円(税込)入会金：33,000円(税込)
自分に出来るか迷われている方に
オススメなコース。
先ずはチャレンジしないと始まらない！※コースご継続の場合、
入会金（33,000円）をキャッシュバックさせていただきます。 -
BASIC/3ヶ月オススメ
109,800
円/月週2回/計24回
1回1時間/1回料金13,725円(税込)
コース料金：329,400円(税込)/3ヶ月入会金：無料
当店で一番のおすすめコース!
ダイエットはもちろん筋力アップなど
様々なお客様のお悩みや不安を解決！
3ヶ月で理想のカラダを作ります。 -
PAIR/3ヶ月
162,000
円/月(2名分）週2回/計24回
1回1時間/1回料金20,250円(税込)
コース料金：486,000円(税込)/3ヶ月
※2名様分の料金です
入会金：無料一人では中々始められない方、
結婚式を控えている新婚さん、
夫婦や友達で始めたい方など、
2名で行うコースです。ペア割で通常の2人分の料金より、
170,000円程お値打ちです。※このコースのみ女性もご入会OK
脅威の継続率97%
それぞれのライフスタイルに合わせた
無理のない最適なトレーニング
だから、続けられる
自己紹介
1st Placeオーナー/プロフェッショナルトレーナー
村井 吾有
MURAI GO
【経歴】
・東証一部上場企業の代表取締役や役員を指導
・トータルセッション本数10,000本以上
・トータルクライアント数941名
筋トレは大人の義務教育
こんにちは。
EXECTIVEGYM 1stPlace代表の 村井 吾有と申します。
はじめに、筋トレと聞くと
どのようなイメージを持たれますか？
筋トレ = アスリートやボディービルダーなど
ストイックな人がやる…
こんなイメージがある方、多いのではないでしょうか？
実際はそんな事は、ありません。
初心者や上級者関係なく
”筋トレは大人の義務教育”
なのです！
大人になって年齢を積み重ねると
筋力の低下や思考力の低下、
体力の低下など多岐にわたります。
そこで全ての低下を防ぐために必要なのが筋肉なのです。
筋肉がないと怪我や肥満体型、生活習慣病や
様々な病気になりかねません。
筋トレをする事で、カッコいい体を作る事はもちろん、
健康的で人生が充実し豊かな日常を送ることが出来ます。
”始めるに遅いなんて事は絶対にありません！”
このページを見ているあなた
”今の自分を変える事が出来ます！”
コンプレックスから自信へ
私自身、トレーニングを始める前はカラダが非常に細く
「もやし」「ゴボウ」「ガリガリ」など
たくさん言われてきました。
そこで少しでも自分のコンプレックスを
克服するため始めたのが筋トレです！
もちろん私もはじめたての頃は、
トレーニングのフォームも分からなければ
種目の名前すらも分からない状態です。
そこでコツコツと積み重ねた結果、
自分でも分かるぐらい明らかにカラダが変わりました。
成果が出れば出るほど周りから褒められ、
嬉しくなりモチベーションも上がりました。
トレーニングをはじめて現在7年目になりますが
今では週6で行っております 笑
筋トレは、私のコンプレックスを克服出来たのと同時に
心機一転、自分を変える効果や
自信をつける効果があると自負して言えます。
新たな挑戦を
この経験を活かして、今ではパーソナルトレーナーとして
数多くの方のダイエットや
ボディーメイクのサポートをしてきました。
始められる方は、主に40代以降で、
初心者が9割を占めています。
筋トレは年齢を問わず”変わりたい”という気持ち次第で
いつからでも始められます。
それは、私自身のお客様の実体験から断言して言えます。
ぜひ1st Placeで非日常を送り、
新しい自分を作っていただければと思います。
最初のイメージは
「キツそう」「重いものを持ち上げる」
そんなイメージがあると思います。
ご安心ください。
いきなりハードにやることはありません。
しっかりカラダを使った感覚や
フォームを習得するなどの基礎を徹底し
安全にご指導致します。
ボディーメイク大会実績
NPCJ MIDJAPAN CHANMPIONSHIP
ノービス5位
2019年
NPCJ GOLLDENMILLION CHANMPIONSHIP
オープン8位
趣味
■グルメ旅行
（ヘルシーなお店以外にジャンクもご紹介できます笑）
■車観賞
（男の憧れとしてスーパーカーを見ると興奮します。）
■映画鑑賞
（洋画や邦画はもちろん、アニメも見ます。）
■ウイスキー利き酒
（ダイエット期以外は、毎日飲みます笑）
■サウナ
（お客様に勧められ、どハマり！週3〜5は通います。）
店舗詳細
〒460-0002 愛知県名古屋市中区丸の内２丁目１３−１６ 丸の内スクエア 101
お問合せ
さぁ始めよう！今年こそ、
あなたも1st Placeでダイエット！
あなたに最適なダイエットプログラムを
TEL：050-3551-0109
電話受付：10:00~19:00
※営業全般のお問い合わせはお断りしております。
営業時間 : 8:00~19:00(最終受付18:00)
住所：〒460-0002
名古屋市中区丸の内2丁目13-16 丸の内スクエア101
ダイエットと聞くと、
「キツい減量」、
「ハードなトレーニング」、
「好きなものが食べられない」
など想像される方が多いように見受けられます。
しかし、ちゃんとした指導の基で行うダイエットは、
全く違います。
それをこのホームページを見ているあなたに伝え
体現してほしいと思っております。
