1stPlaceのコンセプト
男性なら胸や腕に筋肉がつき腹筋が割れ、
スーツやシャツが似合うカッコイイカラダ…
誰しもが一度、憧れた事はありませんか?!
そのあなたの憧れを現実にする場所
それが”1st Place”です
![](https://executivegym1stplace.com/wp-content/uploads/2023/10/logo3-300x223.png)
パーソナルジムに望むこと
-
短期間で結果を出すトレーニングを知りたい
-
無理のない正しいトレーニング法の指導
-
手ぶらで通える最高品質の プライベート空間
-
リバウンドしない ライフスタイルを指導
-
立地が良く通いやすい パーソナルジムを利用したい
1st Placeが全てを叶えます
実績紹介
その他の実績も見る
1stPlaceの特徴
トレーニングプログラム
![](https://executivegym1stplace.com/wp-content/uploads/2023/10/シェイプアップトレ_231017_1.webp)
シェイプアップトレーニング
![](https://executivegym1stplace.com/wp-content/uploads/2023/10/シェイプアップトレ_231017_1.webp)
全体の脂肪を落とし、引き締めていくトレーニング。
基礎代謝向上のトレーニングで筋力アップはもちろん
余分な脂肪をカットしていきます。
![](https://executivegym1stplace.com/wp-content/uploads/2023/10/大胸筋トレ_231017_1.webp)
大胸筋トレーニング
![](https://executivegym1stplace.com/wp-content/uploads/2023/10/大胸筋トレ_231017_1.webp)
厚い胸板を作るためには、
大胸筋のトレーニングは必須!
オーソドックスのベンチプレス、ダンベルなどを用いて
男らしくカッコいい大胸筋を作ります。
![](https://executivegym1stplace.com/wp-content/uploads/2023/10/脚トレ_231017_1.webp)
脚トレーニング
![](https://executivegym1stplace.com/wp-content/uploads/2023/10/脚トレ_231017_1.webp)
脚の筋肉は、全体の7割を占めていると言われています。
その分、年齢を積み重ねると
一番早く衰える筋肉でもあります。
脚全体を鍛えるスクワット、
ヒップアップを狙った片足種目など行います。
筋力アップや脚のシェイプアップはもちろん、
パフォーマンスUPも狙います。
![](https://executivegym1stplace.com/wp-content/uploads/2023/10/腕・肩トレ_231017_1.webp)
腕・肩トレーニング
![](https://executivegym1stplace.com/wp-content/uploads/2023/10/腕・肩トレ_231017_1.webp)
スーツをカッコよく着こなすカラダ!
これらを作るためには、腕・肩トレーニングは必須!!
ダンベルやケーブル種目でキレのある腕回りを作ります。
![](https://executivegym1stplace.com/wp-content/uploads/2023/10/背中トレ_231017_1.webp)
背筋トレーニング
![](https://executivegym1stplace.com/wp-content/uploads/2023/10/背中トレ_231017_1.webp)
逆三角形のシルエット! 男は背中で語る・背中で極まる!
背中は、後ろの見た目の8割以上を占めます!
デッドリフトを中心に下から引く種目や、
上から引く種目を行います。
ボディーメイクはもちろん、
ゴルフやテニスなどの競技力向上にも欠かせない筋肉!
![](https://executivegym1stplace.com/wp-content/uploads/2023/10/ボクササイズ_231017_1.webp)
ボクササイズ
![](https://executivegym1stplace.com/wp-content/uploads/2023/10/ボクササイズ_231017_1.webp)
ボクシングで行うパンチのフットワークや
コンビネーションなどの要素を取り入れたエクササイズ。
※対人でのスパーリングは行いません。
主にトレーニング後に行い、
日頃のストレス発散や非日常を体験出来ます。
楽しく脂肪燃焼をしたい方にオススメ!
ご希望であればトレーナーにお申し付け下さい。
こちらからもご提案させていただきます。
コース
-
SHORT/1ヶ月
142,800
円/月週2回/計8回
1回1時間/1回料金17,850円(税込)
コース料金:109,800円(税込)入会金:33,000円(税込)
自分に出来るか迷われている方に
オススメなコース。
先ずはチャレンジしないと始まらない!※コースご継続の場合、
入会金(33,000円)をキャッシュバックさせていただきます。 -
BASIC/3ヶ月オススメ
109,800
円/月週2回/計24回
1回1時間/1回料金13,725円(税込)
コース料金:329,400円(税込)/3ヶ月入会金:無料
当店で一番のおすすめコース!
ダイエットはもちろん筋力アップなど
様々なお客様のお悩みや不安を解決!
3ヶ月で理想のカラダを作ります。 -
PAIR/3ヶ月
162,000
円/月(2名分)週2回/計24回
1回1時間/1回料金20,250円(税込)
コース料金:486,000円(税込)/3ヶ月
※2名様分の料金です
入会金:無料一人では中々始められない方、
結婚式を控えている新婚さん、
夫婦や友達で始めたい方など、
2名で行うコースです。ペア割で通常の2人分の料金より、
170,000円程お値打ちです。※このコースのみ女性もご入会OK
脅威の継続率97%
それぞれのライフスタイルに合わせた
無理のない最適なトレーニング
だから、続けられる
自己紹介
1st Placeオーナー/プロフェッショナルトレーナー
![1st Placeオーナー/プロフェッショナルトレーナー村井 吾有の写真](https://executivegym1stplace.com/wp-content/uploads/2023/01/go1-1024x683.jpeg)
村井 吾有
MURAI GO
【経歴】
・東証一部上場企業の代表取締役や役員を指導
・トータルセッション本数10,000本以上
・トータルクライアント数941名
筋トレは大人の義務教育
こんにちは。
EXECTIVEGYM 1stPlace代表の 村井 吾有と申します。
はじめに、筋トレと聞くと
どのようなイメージを持たれますか?
筋トレ = アスリートやボディービルダーなど
ストイックな人がやる…
こんなイメージがある方、多いのではないでしょうか?
実際はそんな事は、ありません。
初心者や上級者関係なく
”筋トレは大人の義務教育”
なのです!
大人になって年齢を積み重ねると
筋力の低下や思考力の低下、
体力の低下など多岐にわたります。
そこで全ての低下を防ぐために必要なのが筋肉なのです。
筋肉がないと怪我や肥満体型、生活習慣病や
様々な病気になりかねません。
筋トレをする事で、カッコいい体を作る事はもちろん、
健康的で人生が充実し豊かな日常を送ることが出来ます。
”始めるに遅いなんて事は絶対にありません!”
このページを見ているあなた
”今の自分を変える事が出来ます!”
コンプレックスから自信へ
![カラダが細かった時の1st Placeオーナー村井 吾有の写真](https://executivegym1stplace.com/wp-content/uploads/2024/07/image.webp)
私自身、トレーニングを始める前はカラダが非常に細く
「もやし」「ゴボウ」「ガリガリ」など
たくさん言われてきました。
そこで少しでも自分のコンプレックスを
克服するため始めたのが筋トレです!
もちろん私もはじめたての頃は、
トレーニングのフォームも分からなければ
種目の名前すらも分からない状態です。
そこでコツコツと積み重ねた結果、
自分でも分かるぐらい明らかにカラダが変わりました。
![トレーニングを始めて筋肉質になった1st Placeオーナー村井 吾有の写真](https://executivegym1stplace.com/wp-content/uploads/2022/11/newGo.webp)
成果が出れば出るほど周りから褒められ、
嬉しくなりモチベーションも上がりました。
トレーニングをはじめて現在7年目になりますが
今では週6で行っております 笑
筋トレは、私のコンプレックスを克服出来たのと同時に
心機一転、自分を変える効果や
自信をつける効果があると自負して言えます。
新たな挑戦を
![新たな挑戦を決意した表情の1st Placeオーナー村井 吾有の写真](https://executivegym1stplace.com/wp-content/uploads/2023/01/charenge-e1673436282976-1024x770.jpg)
この経験を活かして、今ではパーソナルトレーナーとして
数多くの方のダイエットや
ボディーメイクのサポートをしてきました。
始められる方は、主に40代以降で、
初心者が9割を占めています。
筋トレは年齢を問わず”変わりたい”という気持ち次第で
いつからでも始められます。
それは、私自身のお客様の実体験から断言して言えます。
ぜひ1st Placeで非日常を送り、
新しい自分を作っていただければと思います。
最初のイメージは
「キツそう」「重いものを持ち上げる」
そんなイメージがあると思います。
ご安心ください。
いきなりハードにやることはありません。
しっかりカラダを使った感覚や
フォームを習得するなどの基礎を徹底し
安全にご指導致します。
ボディーメイク大会実績
![オーナー/トレーナー村井剛のボディビル大会の実績写真](https://executivegym1stplace.com/wp-content/uploads/2022/12/s-800x600_v-fs_webp_6e786230-2dc3-4484-a80f-d647ed0f122e_small.webp)
NPCJ MIDJAPAN CHANMPIONSHIP
ノービス5位
2019年
NPCJ GOLLDENMILLION CHANMPIONSHIP
オープン8位
趣味
![USJでマリオの帽子をかぶって楽しんでいる写真](https://executivegym1stplace.com/wp-content/uploads/2022/12/s-1108x1478_v-fms_webp_3b028312-a03b-44f7-8388-7da5ad4998bd_small-e1673611257804.webp)
■グルメ旅行
(ヘルシーなお店以外にジャンクもご紹介できます笑)
■車観賞
(男の憧れとしてスーパーカーを見ると興奮します。)
■映画鑑賞
(洋画や邦画はもちろん、アニメも見ます。)
■ウイスキー利き酒
(ダイエット期以外は、毎日飲みます笑)
■サウナ
(お客様に勧められ、どハマり!週3〜5は通います。)
店舗詳細
〒460-0002 愛知県名古屋市中区丸の内2丁目13−16 丸の内スクエア 101
お問合せ
さぁ始めよう!今年こそ、
あなたも1st Placeでダイエット!
あなたに最適なダイエットプログラムを
TEL:050-3551-0109
電話受付:10:00~19:00
※営業全般のお問い合わせはお断りしております。
営業時間 : 8:00~19:00(最終受付18:00)
住所:〒460-0002
名古屋市中区丸の内2丁目13-16 丸の内スクエア101
ダイエットと聞くと、
「キツい減量」、
「ハードなトレーニング」、
「好きなものが食べられない」
など想像される方が多いように見受けられます。
しかし、ちゃんとした指導の基で行うダイエットは、
全く違います。
それをこのホームページを見ているあなたに伝え
体現してほしいと思っております。