名古屋の男性専門パーソナルジム 1stPlace
そのお悩み、1stPlaceが解決します！
男性なら胸や腕に筋肉がつき腹筋が割れ、
スーツやシャツが似合うカッコイイボディ…
誰しもが一度、憧れた事はありませんか？！
そのあなたの憧れを現実にする場所
それが”1st Place”です
パーソナルジムに望むこと
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短期間でかつ効率的に 結果を出す トレーニングを知りたい
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無理のない正しいトレーニング法の指導
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手ぶらで通える最高品質の プライベート空間
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リバウンドしない ライフスタイルを指導
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アクセスが良く 駅近で通いやすい 施設を利用したい
1st Placeが全てを叶えます
実績紹介
50代 会社経営者 S様
体重
体脂肪
ウエスト
コース
40代 会社経営者 N様
体重
体脂肪
ウエスト
コース
40代 会社経営者 Y様
体重
体脂肪
ウエスト
コース
その他の実績も見る
1stPlaceの選ばれる理由
ボディーメイクに携る各業界と提携
トレーニングプログラム
シェイプアップトレーニング
全体の脂肪を落とし、引き締めていくトレーニング。
基礎代謝向上のトレーニングで筋力アップはもちろん
余分な脂肪をカットしていきます。
大胸筋トレーニング
厚い胸板を作るためには、
大胸筋のトレーニングは必須！
オーソドックスのベンチプレス、ダンベルなどを用いて
男らしくカッコいい大胸筋を作ります。
脚トレーニング
脚の筋肉は、全体の7割を占めていると言われています。
その分、年齢を積み重ねると
一番早く衰える筋肉でもあります。
脚全体を鍛えるスクワット、
ヒップアップを狙った片足種目など行います。
筋力アップや脚のシェイプアップはもちろん、
パフォーマンスUPも狙います。
腕・肩トレーニング
スーツをカッコよく着こなすカラダ！
これらを作るためには、腕・肩トレーニングは必須！！
ダンベルやケーブル種目でキレのある腕回りを作ります。
背筋トレーニング
逆三角形のシルエット！ 男は背中で語る・背中で極まる！
背中は、後ろの見た目の8割以上を占めます！
デッドリフトを中心に下から引く種目や、
上から引く種目を行います。
ボディーメイクはもちろん、
ゴルフやテニスなどの競技力向上にも欠かせない筋肉！
ボクササイズ
ボクシングで行うパンチのフットワークや
コンビネーションなどの要素を取り入れたエクササイズ。
※対人でのスパーリングは行いません。
主にトレーニング後に行い、
日頃のストレス解消や非日常を体験出来ます。
楽しく脂肪燃焼をしたい方にオススメ！
ご希望であればトレーナーにお申し付け下さい。
こちらからもご提案させていただきます。
1st Place 名古屋丸の内店の内装
豊富なトレーニング器具やマシン
完全個室のトレーニングルームで、肉体改造を成功させるために様々な器具やマシンを取り揃えております。
パーソナルトレーニングジムのため、周りを気にすることなく、トレーニングを追い込むことができます。
マシン・器具の使い方は1stPlaceのプロのトレーナーがわかりやすく丁寧にマンツーマンで指導いたします。
シャワーや各種レンタル品を完備
1stPlaceではシャワールームやウォーターサーバー、レンタル用のトレーニングウェア、トレーニングシューズを完備しており、
お仕事帰りなどに、手ぶらで来店していただくことができる環境をご用意しています。
また、他では珍しいボクササイズのプログラムもあります。もちろんそのボクシンググローブも貸出可能です。
その他設備情報
コース
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SHORT/1ヶ月
142,800
円（月額）週2回/計8回
1回1時間/1回料金17,850円(税込)
コース料金：109,800円(税込)入会金：33,000円(税込)
自分に出来るか迷われている方、
初めてのトレーニングで不安、
そんな方達にオススメなコース。
先ずはチャレンジしないと始まらない！※コースご継続の場合、
入会金（33,000円）をキャッシュバックさせていただきます。 -
BASIC/3ヶ月オススメ
109,800
円（月額）週2回/計24回
1回1時間/1回料金13,725円(税込)
コース料金：329,400円(税込)/3ヶ月入会金：無料
当店で人気No1のおすすめコース!
ダイエットはもちろん筋力アップなど
様々なお客様のお悩みや不安を解決！
3ヶ月で理想のカラダを作ります。 -
PAIR/3ヶ月
162,000
円(月額)(2名分）週2回/計24回
1回1時間/1回料金20,250円(税込)
コース料金：486,000円(税込)/3ヶ月
※2名様分の料金です
入会金：無料1人では中々始められない方、
結婚式を控えている新婚さん、
夫婦や友達で始めたい方など、
2名で行うコースです。ペア割で通常の2人分の料金より、
170,000円程お値打ちです。※このコースのみ女性もご入会OK
脅威の継続率97%
それぞれのライフスタイルに合わせた
無理のない最適なトレーニング
だから、続けられる
自己紹介
1st Placeオーナー/プロフェッショナルトレーナー
村井 吾有
MURAI GO
【経歴】
・東証一部上場企業の代表取締役や役員を指導
・トータルセッション本数10,000本以上
・トータルクライアント数941名
ご挨拶
1stPlace代表の 村井 吾有と申します。
大人になると筋力や思考力、体力の低下など、さまざまな問題が起こります。それを防ぐためには、筋肉が必要です。
筋肉がないと怪我や肥満、生活習慣病などのリスクが高まります。
筋トレをすることで、カッコいい体を作るだけでなく、健康な生活と充実した日常を送ることができます。
私自身も、細くてガリガリだった体型を克服するために筋トレを始めました。
最初はフォームも分からず、種目の名前も知りませんでしたが、コツコツと頑張った結果、体は明らかに変わりました。
筋トレは自信をつけるだけでなく、自分を変える効果もあります。
私はこの経験を活かして、パーソナルトレーナーとして多くの人をサポートをしてきました。
始める人の多くは40代以上の初心者ですが、筋トレは年齢に関係なく始めることができます。
ぜひ1st Placeで非日常を体験し、新しい自分を作りましょう！
アクセス
TEL：050-3551-0109
電話受付：10:00~19:00
営業時間 : 8:00~19:00(最終受付18:00)
住所：〒460-0002 愛知県名古屋市中区丸の内２丁目１３−１６ 丸の内スクエア 101
地下鉄桜通線丸の内駅4番出口から徒歩4分
地下鉄名城線久屋大通駅1番出口から徒歩8分
※当店、駐車場がございません。お近くのパーキングをご利用下さい。
よくある質問
Q.
トレーニングはキツいですか？
A.
お客様の筋力や心拍数等の体力に応じて
プログラムを作成しております。
その日のコンディション次第で
無理のない範囲でトレーニング指導を心がけております。
Q.
トレーニングは、週に何回ですか？
A.
基本的には、週に2回です。
お仕事や家族などでお忙しい方は、
週に1回から始められる方もいらっしゃいます。
Q.
どんなトレーニング器具がありますか？
A.
全身を満遍なくトレーニングできるパワーラックとダンベル、
個々の筋肉にアプローチをかけられるUNICAマシンがございます。
Q.
体験トレーニングは可能ですか？
A.
はい、可能です。初回体験5,000円になります。
最初のカウンセリング時でお気軽にお申し付け下さい。
Q.
40代から理想の体を目指していますが可能でしょうか？
A.
当ジムでは、大半の方が40代以降から始められています。
年齢関係なく始めるに遅いなんてことはありません。
一緒に理想の体を目指しましょう
お問合せ
さぁ始めよう！今年こそ、
あなたも1st Placeでダイエット！
あなたに最適なダイエットプログラムを
TEL：050-3551-0109
電話受付：10:00~19:00
営業時間 : 8:00~19:00(最終受付18:00)
住所：〒460-0002
名古屋市中区丸の内2丁目13-16 丸の内スクエア101
悩んでいるあなた！
まずは、是非一度お気軽にお問い合わせください！
※営業全般のお問い合わせはお断りしております。
ダイエットと聞くと、
「キツい減量」、
「過度な糖質制限」
「ハードなトレーニング」、
「好きなものが食べられない」
など想像される方が多いように見受けられます。
しかし、適切な指導のもとで行う健康的なダイエットは、
全く違います。
それをこのホームページを見ているあなたに伝え
実感・体現してほしいと思っております。
