2024-01

皆さんこんにちわ1st PlaceのGOです。 皆さんは”脂肪が筋肉に変わる”とこんな筋言のような言葉を聞いたことある方、多いのではないでしょうか？ 早速、結論から申します。 ”脂肪が筋肉に変わ、、、りません！” これは言い方はよくありませ...

皆さんこんにちわ1st PlaceのGOです。 ダイエット中によく聞くチートデイ、ご存知の方は多いと思いますが入れるタイミングをあまり知らない方が多いように見受けられます。 今回のブログでは、チートデイを理解する事・入れるタイミングや個人的...