皆さんこんにちわ1st PlaceのGOです。
今回のブログでは、いつもの豆知識投稿と違ってダイエット中でも食べられるオススメの外食屋さんを紹介します！
プラス僕自身がダイエット中の外食で意識していることをこのブログを通じて皆さんに共有出来ればと思います。
ダイエットをしていると、外食時での食事を必ず意識しなければなりません。
ちなみにもちろんこの記事を書いている私も現在、ダイエット中です笑
一緒に美味しいものを食べながらダイエットしていければと思います！
ではいきましょう！
ひもの食堂へ行く際の注意点
タンパク質を求めて第一弾は、三重県四日市市に位置する老舗、ひもの食堂本店です。
23号線、三重県方面をずっと走れば看板が見えます。
名古屋の方は、あまり行くことが少ないかと思いますが関西方面の出張や旅行ついでにぜひ足を運んでみてください。
先ず着いてから驚きだったのが、びっくりするぐらい人が並んでいました。
時間帯も13時過ぎぐらいに着いたので少し落ち着くであろう時間帯を狙ったのですが誤算でした…
席に座って料理の提供まで約90分以上は待ったと思います。
※待ちが苦手な方や時間があまり取れないといった人にはオススメは出来ません。
ひもの食堂から真正面に位置するマグロレストランも非常に有名らしくこちらもかなりの人が並んでいました。
タンパク質豊富で満腹を得る定食
僕は上記写真の昆布サバ定食をチョイスしました。
ご注文までの流れは、お店に着いたらはじめに自分が食べたいひものを選びます。
店員さんにひものを渡してから並んで待つスタイルです。
じっくり焼くのでお時間は、混んでなくても30分ぐらいはかかると思います。
今回、僕は昆布サバを選択しましたが他にも10種類以上のひものがあります。詳しいメニューは下記の概要欄からご覧下さい。
気になる味についてですがお世辞抜きで”焼き魚でこんなに美味しいのは初めて”でした。
じっくり焼くので身がふっくらしていて口の中に入れたら昆布の香りとサバの味がマッチしていて本当に美味しかったです。
また魚独特の臭みが一切ありませんでした。
しかしデメリットが一点、あります…
ご飯、超進みます 笑
あくまで個人的な意見ですが、よろしければ足を運んだ際に昆布サバをチョイスしてみてはいかがでしょうか？
DHA・EPAが摂れますよ笑
外食時でのダイエット中に心掛けていること
僕は、ダイエット中はもちろん常に食事で心掛けていることが2点あります。
①色んな食材を食べること！マンネリ化しない！
②タンパク質を外食時、必ず意識すること！
例えば、お昼は肉を食べたから夜は魚を食べることやその逆もあります。
このひものを食べに行った日は、1日外食デイだったのでお昼にひもの（魚）を食べて夜は焼き鳥（肉）を食べました。
ダイエット食はお金がどうしてもかかってしまいますが、そこは仕方ないと割り切っています…泣
次にタンパク質は、必ず意識しています。大半の方がなぜ外食時、誘惑に負けてしまうのか?
これについて断言して言えることがタンパク質が足りないからです。
このブログをご覧後に外食時は、お魚やお肉・卵などのタンパク質を意識してみてください。
タンパク質を摂っているか摂っていないかで満腹感が全く違います！
まとめ
・タンパク質を求めて第一弾は、三重県四日市市に位置する老舗、ひもの食堂本店。
※待ちが苦手な方や時間があまり取れないといった人にはオススメは出来ません。
ダイエット中はもちろん常に食事で心掛けていることが2点
①色んな食材を食べること！マンネリ化しない！
②タンパク質を外食時、必ず意識すること！
・なぜ外食時での誘惑に負けてしまうのうか？それはタンパク質が足りないから！
今日から積極的にタンパク質、お肉やお魚を摂取していきましょう！
お知らせ
皆さんこんにちわ株式会社FAO代表取締役の村井吾有と申します。
・名古屋丸の内にてEXECUTIVEGYM 1st Place
・姉妹店であるPRIVATEGYM 1st Placeを運営しております。https://1stplace.life/
「痩せたい」「健康維持」「筋力UP」など様々なお客様の悩みや不安を解決するサポートを行なっております。
気になる方は、ぜひカウンセリングフォームよりお気軽にお問い合わせ下さい
皆様のご来店をこころより楽しみにお待ちしております^ ^
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