皆さんこんにちわ1st PlaceのGOです。
「マッチョはもちろんダイエッターってなぜ鶏胸肉ばかりを食べるの？」と思った方、多いのではないでしょうか？
他にも美味しいお肉があるのに…と思いますよね？
もちろん鶏胸肉以外にも馬肉やラム肉などもダイエットにはオススメです。
しかし、コスパの面も含め大半の方が鶏肉を購入されると思います。
今回は、鶏胸肉のコスパ以外にも優れた点を解説していきたいと思います！
最後までご覧いただければやはり鶏胸最強説がお分かりいただけると思います。
ではいきましょう！
鶏胸を食べるのはタンパク質が摂れるだけじゃない！
鶏胸肉のイメージで先ず真っ先に思い浮かぶのは、”タンパク質”なのではないでしょうか。
もちろんタンパク質摂取にはコスパも含めうってつけの食材です。
鶏胸肉はタンパク質以外にもカルノシンという栄養成分が含まれています。
カルノシンの主な効果として代表的なのが、抗酸化作用、抗疲労作用などです。
体内にも存在しますが、生産は年齢と共に低下してしまいます。
そこでカルノシンを摂取することで強さや若さ、柔軟性、バランス、耐久性などを改善する効果が期待出来ます。
トレーニングのパフォーマンスも上がる！
カルノシンはトレーニングをしている人にもオススメです。
主な研究結果では、体内にカルノシンを蓄えることで2分以上の継続して行う運動のパフォーマンスがアップしたと発表されています。
実際にハードなトレーニングをこなせる人はカルノシン濃度が非常に高いです！
だから、スポーツ選手やボディービルダーなどのアスリートはパフォーマンスアップや疲労回復を含め毎日定期的に鶏胸肉を食べるんですね！
これを機に美容面やトレーニングにも活かしたいと思った方は、これから鶏胸肉を摂取するように心掛けていきましょう！
まとめ
鶏胸肉はタンパク質以外にもカルノシンという栄養成分が含まれています。
カルノシンの主な効果として代表的なのが、抗酸化作用、抗疲労作用などです。
体内にも存在しますが、生産は年齢と共に低下してしまいます。
そこでカルノシンを摂取することで強さや若さ、柔軟性、バランス、耐久性などを改善する効果が期待出来ます。
カルノシンはトレーニングをしている人にもオススメです。
主な研究結果では、体内にカルノシンを蓄えることで2分以上の継続して行う運動のパフォーマンスがアップしたと発表されています。
実際にハードなトレーニングをこなせる人はカルノシン濃度が非常に高い！
お知らせ
皆さんこんにちわ株式会社FAO代表取締役の村井吾有と申します。
・名古屋丸の内にてEXECUTIVEGYM 1st Place
・姉妹店であるPRIVATEGYM 1st Placeを運営しております。https://1stplace.life/
「痩せたい」「健康維持」「筋力UP」など様々なお客様の悩みや不安を解決するサポートを行なっております。
気になる方は、ぜひカウンセリングフォームよりお気軽にお問い合わせ下さい✉︎
皆様のご来店をこころより楽しみにお待ちしております^ ^
コメント